Søvnkvalitet, utrolig rask suksess mulig?

Jeg vil også se hva andre gjør, og om jeg kan hjelpe noen med søvnproblemene sine.

Hva er søvnparalyse? Søvnparalyse er en plutselig ufrivillig reaksjon på en spesifikk visuell stimulans som vanligvis er et lys om natten. Følelsen av lammelse kan være kort eller kan være kontinuerlig og kan vare bare noen få sekunder. Det er to hovedtyper av søvnparalyse: Ved en REM (rask øyebevegelse) søvnparalyse, kan individet sovne og våkne opp igjen så snart han eller hun prøver å sove. Denne typen søvnparalyse er vanlig hos pasienter med Alzheimers sykdom og andre søvnforhold og er et hyppig symptom på narkolepsi, også kjent som "waking syndrom". Det er også en form for REM-søvnparalyse som oppstår når et individ er helt bevisst under REM-fasen av søvnen og deretter sovner. Denne typen søvnparalyse kan være forårsaket av en medisinsk tilstand som katatoni (tap av muskeltonus) og kan ikke være en indikasjon på narkolepsi. Det meste av tiden lider ikke individer som har narkolepsi og søvnparalyse, og har rett og slett en av de mer bisarre drømmene.

Et vanlig symptom på narkolepsi er ekstrem tretthet, selv om morgenen.

De siste vurderingene

Sleep Well

Korbinian Stewart

En bedre søvnkvalitet er den enkleste måten å oppnå med Sleep Well. Dette bekreftes av utallige gla...