نیند کا پورا سچ - کیا یہ اصلی ہے؟

میں یہ بھی دیکھنا چاہتا ہوں کہ دوسرے لوگ کیا کر رہے ہیں ، اور کیا میں ان کی نیند کی تکلیف میں کسی کی مدد کرسکتا ہوں۔

نیند کا فالج کیا ہے؟ نیند کا فالج ایک خاص بصری محرک کا اچانک غیر ارادی رد عمل ہوتا ہے جو عام طور پر رات میں ایک روشنی ہوتا ہے۔ فالج کا احساس مختصر ہوسکتا ہے یا مسلسل جاری رہ سکتا ہے اور یہ صرف چند سیکنڈ تک رہ سکتا ہے۔ نیند میں مفلوج ہونے کی دو بڑی قسمیں ہیں: REM (تیز آنکھوں کی حرکت) نیند کا فالج ، فرد سو سکتا ہے اور جیسے ہی وہ نیند میں جانے کی کوشش کرتا ہے سو جاسکتا ہے۔ الزائمر کے مرض اور نیند کی دوسری حالتوں میں مبتلا مریضوں میں اس طرح کی نیند کا فالج عام ہے اور یہ ایک بار بار نشہ آور علامت ہے جسے "جاگتے ہوئے سنڈروم" بھی کہا جاتا ہے۔ REM نیند فالج کی ایک قسم بھی ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب کوئی شخص نیند کے REM مرحلے کے دوران پوری طرح سے ہوش میں رہتا ہے اور پھر سو جاتا ہے۔ اس طرح کی نیند کا فالج کسی طبی حالت جیسے کاتٹونیا (عضلات کے سر کا نقصان) کی وجہ سے ہوسکتا ہے اور ہوسکتا ہے کہ نشہ آور ہونے کا اشارہ نہ ہو۔ زیادہ تر وقت ، وہ افراد جن کو نشہ آور اور نیند کا فالج ہوتا ہے وہ ان میں مبتلا نہیں ہوتے ہیں اور محض ایک سے زیادہ اجنبی خواب دیکھتے ہیں۔

منشیات کی ایک عام علامت شدید تھکاوٹ ، یہاں تک کہ صبح بھی۔

آخری جائزے

Sleep Well

Korbinian Stewart

Sleep Well ساتھ صارف کے تجربے - آزمائشی Sleep Well آزمائشی میں واقعی ممکن ہے؟ Sleep Well ساتھ حاصل...