پروٹین سلاخوں کا پورا سچ - کیا یہ اصلی ہے؟

میرا مقصد آپ کے ل protein بہترین پروٹین سلاخوں کی تلاش کرنا ہے۔ پروٹین بار میں جو چیز آپ ڈھونڈنے جارہے ہیں اس کی ایک زیادہ درست تصویر دینے کے لئے میں نے مختلف پروٹین باروں کی غذائیت سے متعلق معلومات شامل کی ہیں جن کا میں نے جائزہ لیا ہے۔

پروٹین بار کے لیبل کا جائزہ لینا ہمیشہ اچھا ہے کہ اسے کیا پیش کش ہے ، اور اس میں کیا بھرا ہوا ہے۔ مارکیٹ میں بہت سے مختلف پروٹین بارز ہیں ، لیکن اہم وہی پروٹین ، فلاسیسیڈ ، اور پروٹین ہیں۔ میں نہیں چاہتا کہ برانڈ کے نام پر آپ کو گمراہ کیا جائے ، کیونکہ یہی وہ واحد طریقہ ہے جس سے وہ اپنا نفع کماسکیں۔ پروٹین سلاخوں کی مارکیٹنگ "پری ورزش پینے" کی طرح کی جاتی ہے۔ ایک ورزش سے پہلے کا مشروب ایک شیک ، پروٹین پاؤڈر ، یا پروٹین بار ہے جو آپ کو وزن کم کرنے میں مدد کے لئے مارکیٹنگ کیا جاتا ہے ، اور یہ آپ کو ایک دن میں غذائی اجزاء کی درست مقدار فراہم کرنے کے لئے تیار کیا گیا ہے جس کی ضرورت ہے۔ مثال کے طور پر ، چھینے پروٹین کو عام طور پر 12 آونس کی بوتل میں فروخت کیا جاتا ہے جس میں 100 گرام پروٹین ہوتا ہے۔ پروٹین باروں کی بہت ساری قسمیں ہیں جو مارکیٹ میں دستیاب ہیں ، اسپورٹس بارز سے لے کر ناشتہ کی سلاخوں تک پروٹین پاؤڈر تک ، اور آپ اپنی مطلوبہ عین مصنوع خرید سکتے ہیں ، یا خود اپنی تشکیل بھی دے سکتے ہیں۔

تازہ ترین جائزے

Joint Advance

Joint Advance

Korbinian Stewart

Joint Advance ساتھ تجربات - کیا ایک آزمائش واقعی میں ممکن تھا؟ اگر ہم یقین رکھتے ہیں کہ حال ہی میں...