Chất lượng giấc ngủ - Những người thử nghiệm tiết lộ bí mật!

Tôi cũng muốn xem những gì người khác đang làm, và liệu tôi có thể giúp bất cứ ai có vấn đề về giấc ngủ của họ.

Mất ngủ là gì? Chứng tê liệt khi ngủ là một phản ứng không tự nguyện đột ngột đối với một kích thích thị giác cụ thể thường là ánh sáng trong đêm. Cảm giác tê liệt có thể ngắn hoặc có thể liên tục và có thể chỉ kéo dài trong vài giây. Có hai loại tê liệt giấc ngủ chính: Trong tình trạng tê liệt giấc ngủ REM (chuyển động mắt nhanh), cá nhân có thể ngủ và thức dậy trở lại ngay khi họ cố gắng đi ngủ. Loại tê liệt giấc ngủ này là phổ biến ở những bệnh nhân mắc bệnh Alzheimer và các tình trạng khác của giấc ngủ và là triệu chứng thường gặp của chứng ngủ rũ, còn được gọi là "hội chứng thức giấc". Ngoài ra còn có một dạng tê liệt giấc ngủ REM xảy ra khi một cá nhân hoàn toàn tỉnh táo trong giai đoạn REM của giấc ngủ và sau đó ngủ thiếp đi. Loại tê liệt giấc ngủ này có thể được gây ra bởi một tình trạng y tế như catatonia (mất trương lực cơ) và có thể không phải là một dấu hiệu của chứng ngủ rũ. Hầu hết thời gian, những người mắc chứng ngủ rũ và tê liệt khi ngủ không phải chịu đựng chúng và chỉ đơn giản là có một trong những giấc mơ kỳ quái hơn.

Một triệu chứng phổ biến của chứng ngủ rũ là mệt mỏi cực độ, ngay cả vào buổi sáng.

Các đánh giá cuối cùng

Sleep Well

Korbinian Stewart

chất lượng giấc ngủ tốt hơn là cách dễ nhất để đạt được điều đó với Sleep Well. Điều này được xác n...